Dentista Pinheiros SP

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Orientações

O Que é Uma Boa Higiene Bucal?

Hálito puro e sorriso saudável vem da combinação de uma boa higiene bucal de modo a deixar os dentes limpos, livres de resíduos alimentares, sem dor ou sangramento da gengiva.

Sempre que você perceber dor ou sangramento da gengiva no momento da escovação ou do uso de fio dental, ou mesmo perceba a presença de mau hálito, considere a possibilidade da existência de problemas odontológicos e procure imediatamente seu dentista.

Dentre várias recomendações, consideramos as mais importantes a escovação e a utilização de fio dental diariamente após as refeições e principalmente antes de dormir. Ingerir alimentos balanceados, evitar comer entre as principais refeições, ingerir excesso de açúcares, usar produtos de higiene bucal, inclusive creme dental que contenha flúor, usar enxaguante bucal com flúor e, especialmente para as crianças abaixo de 12 anos, tomar água potável fluoretada ou suplementos de flúor caso estejam em regiões que não contenham flúor na água também são fatores importantes.

Abaixo observe algumas técnicas de escovação e uso do fio dental que ajudarão na conservação de seus dentes:

• Coloque a escova em um ângulo de 45 gráus em relação a gengiva e movimente afastando-a da gengiva;

• Escove delicadamente as partes internas, externas e de mastigação de cada dente com movimentos curtos de trás para frente;

• Não se esqueça de escovar a língua para remover bactérias e purificar o hálito;

• Use aproximadamente 40 cm de fio dental, deixando parte do fio livre entre os dedos;

• Siga a curva dos dentes com o fio de maneira cuidadosa, porém firme;

• Assegure-se de limpar além da linha da gengiva, sem forçar demasiadamente o fio contra a gengiva.


Com esse cuidados certamente você terá uma boca saudável e evitará problemas bucais futuros.

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